導讀：精神疾病醫院黑龍江神經內科醫院醫生表示，冬季抑郁癥又稱季節性情緒紊亂癥，“季節性情緒失調癥”（SAD），是指因天氣的變化而產生的一種憂郁癥效應。常見于30歲左右的已婚女性和老年男性，尤以性格內向型居多。對應冬季抑郁癥多做有氧運動、日光浴、飲食調調整等。

　　精神疾病醫院神經內科網醫學醫生研究發現，氣候對人類心理、生理會產生重要的影響。入冬后，氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產生凄涼、苦悶、垂暮之感容易產生冬季抑郁。

　　下面是精神疾病醫院黑龍江神經內科醫生對冬季抑郁的常見癥狀的介紹：

　　1、睡眠增加但仍白天困倦

　　2、感到精神上有無形的壓力，焦慮，郁郁寡歡。

　　3、注意力不能集中，工作效率降低。

　　4、性欲減退

　　5、不愿意外出，對事物興趣降低。

　　6、清晰思維困難

　　7、夜間睡眠質量差，白天困倦。

　　8、食欲減退或貪食，喜好吃甜食和碳水化合物類食物。

　　精神疾病醫院神經內科網溫馨提示：如果您也有這些癥狀，那么，心理醫生提醒您，應當勞逸結合，調節和舒緩情緒。如果大家還有其它問題，歡迎點擊我們的QQ客服：412204365，還可以撥打我們的電話客服：400-1879-120。