社交恐懼癥，也被稱做見人恐懼癥。患者主要的表現(xiàn)就是性格比較內(nèi)向，自卑，害怕出丑，害怕接觸陌生人，不愿意出現(xiàn)在公眾場合。當(dāng)有時(shí)迫不得已要面對這些情況的時(shí)候，就會顯得十分的緊張和害怕，自己都控制不了自己。因此，患者的社交能力受到很大的影響，這無論是對其工作還是以后的交際，都是很不利的。社交恐懼癥患者每天受到的精神上和心理上得折磨，是一般人想象不到的。很多人都想問，如何治療社交恐懼癥?下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)的介紹。

　　1、場景訓(xùn)練 場景訓(xùn)練就是要求患者在家人朋友的陪同下，強(qiáng)迫自己停留在一些自己平常不敢久留甚至不敢停留的大場合，讓自己抬頭面對所有過往的人，不要多么的緊張和害怕，都不能逃避。如果能夠和路過的陌生人打招呼，或者是說幾句簡單交流的話，對治療社交恐懼癥都是非常有幫助的。

　　2、自我暗示 患者可以多看勵(lì)志影片或者是讀勵(lì)志的名言，讓自己膽子變大，變得有自信心。從而發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，提醒自己要多和陌生人交流，這對自己以后的社交是非常有幫助的。另外，不要回想讓自己痛苦尷尬的場面。

　　3、藥物治療 據(jù)研究，人體內(nèi)的一種叫做“5-羥色胺”的激素，這種激素的過多或是過少能直接影響到人的恐怖情緒。所以，利用藥物的減少這種化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量，能夠使社交恐懼癥從根本上得到控制。但是用于治療的藥物有副作用的，長期服用對人體有負(fù)面的影響，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。

　　4、情景模擬 在腦海中想象一些自己平時(shí)不敢面對的情景，然后去試著想象自己要怎么去面對這個(gè)場面，要是有陌生人和自己說話，或者是自己要和陌生人交流的話，自己要怎么開口。長期這樣的情景模擬訓(xùn)練，和以上的場景訓(xùn)練一樣，能夠很好的治療社交恐懼癥。